NEU! Spezialangebot 2017

"Work out of the Day”

Spezielle Thementrainingseinheiten

 

  • 1 Stunde (55 Min.)

  • mindestens 2, maximal 4 Personen

Trainingsinhalte: Schlagoptimierung, Spielzüge, Fitnesstraining

 

Preis: bei 2 Personen: € 21,- / Person

Bei 3 Personen: € 15,- / Person

Bei 4 Personen: € 13,- / Person

Consulting

 

Basierend auf meiner langjährigen Erfahrung sowohl im Leistungssport als auch im Breitensport, biete ich nun erstmalig eine umfangreiche 360° Beratung für die unterschiedlichen Zielgruppen im Tennis-Umfeld an.

 

  • Coach the Coach – Individualprogramm für Trainer

  • Unterstützung von Vereinen und Verbänden

  • Mannschaften

  • Eltern

  • Spieler/innen

 

Es wird eine Status-Quo-Analyse erstellt mit dem Ziel Umfeld, Methodik, Trainings- und Turnier-Planung zu optimieren. Dabei wird auf folgende Punkte besonderes Augenmerk gelegt.

 

  • Konzepterstellung

  • Trainingsplanung

  • Trainingsgestaltung

  • Altersgemäße Turnierplanung

  • Mentaltraining 

 

Gruppen

Individualtraining

 

In Gruppenform oder im Einzeltraining werden nach einer Einführungsstunde Schlagtechnik und Spezialschläge analysiert, Verbesserungpotenziale festgestellt und das Trainingsziel festgelegt. Hohe Wiederholungszahlen, steigende Intensität und Feedback durch Videoanalyse helfen, dieses Ziel in absehbarer Zeit zu erreichen.

 

  • Gruppengröße von 1 bis 4 Personen

  • Belastungsdauer 55 Minuten

  • Keine Vorkenntnisse erforderlich

  • Beim Gruppentraining – dieselbe/ähnliche Spielstärke von Vorteil

Modelltraining

Sparring

 

Wettkampfspezifische Trainingseinheit mit besonderem Augenmerk auf Spezialschläge, Spielzüge und Taktik. Das ideale Training für Clubmannschaften und Turnierspieler aller Altersklassen.

 

  • Gruppengröße je nach Platzangebot

  • Belastungsdauer 55 bis 110 Minuten

  • Beim Gruppentraining – dieselbe/ähnliche Spielstärke von Vorteil